セルフケア– tag –

なんだか分からないけど心が重い。理由を考えても、漠然としていて答えが出ない。そんな時、「自分はメンタルが弱いのかもしれない」「もっと頑張りが足りないんだ」って、つい自分を責めてしまっていませんか?多くの人が、心の不調に対して「もっとポジテ...