ストレス対策– tag –

「またやってしまった…」仕事の締切に追われて、気づけば深夜まで作業している自分。そんな時、ふと心の奥から聞こえてくる声がありませんか？「もう限界かも」って。私も現在、適応障害で休職しています。復職を控えた今、『適応障害のトリセツ』（精神科...