悩み– category –

もしかして今、自分探しに疲れてない？「本当にやりたいことって何だろう」って考えすぎて、頭がパンクしそうになってない？実は私も適応障害で休職中に、まさにその迷路にハマってた一人なんだ。私は毎日のように「このまま復職していいのかな？」「もっ...

適応障害で休職中の僕は、毎日自分の部屋で勉強している。AIの勉強をしたり、本を読んだり。やるべきことはやってる。でも、ふと気づくと「あれ、なんか…つまらなくないか？」って思う瞬間があった。朝起きて、勉強して、ご飯食べて、また勉強して、寝る。...

適応障害で休職中の僕は、ふとこんなことを考えていた。 「なんで自分はこんなにメンタルが弱いんだろう」 恵まれた環境で育ったはずなのに。親も理解があったし、特別辛い経験をしたわけでもないのに。それなのに、ちょっとした逆境に直面すると、すぐに...

「暇」が人生を狂わせる？ 適応障害で休職して3ヶ月。朝起きて、気づけばスマホを触って2時間が過ぎている。YouTubeを見て、SNSをチェックして、ネットサーフィンをして。気がつけば昼過ぎ。「今日も何もしてない…」そんな自己嫌悪と罪悪感に押しつぶされ...

「また同じことで悩んでる…」 深夜2時、布団の中でスマホを見つめながら、何度そう思っただろう。過去の失敗が頭の中で無限ループして、気づけば朝。休職して最初の2週間は、毎日が「考えすぎ」との戦いだった。「なぜ自分はこうなってしまったのか」「こ...