働き方– category –

あなたは今、仕事や人生で「なんとなく上手くいかない」と感じていませんか？頑張っているつもりなのに結果が出なかったり、やるべきことが山積みで何から手をつけていいか分からなかったり…。実は私も同じような状況でした。復職を控えて仕事術を見直そう...

疲れ果てて「もう限界…」と感じたこと、ありませんか？私は4度の適応障害を経験し、現在も休職中です。メンタルクリニックに向かう電車の中で、私はとある大愚和尚の動画を視聴しました。今回は、大愚和尚が教える「燃え尽きずに結果を出す仕事術」を、適...

あなたは今、何かに集中して取り組めていますか？正直に告白します。適応障害で休職している今、集中力なんてどこかに消えてしまったような状態でした。でも、樺沢紫苑さんの「集中力がすべてを解決する　精神科医が教える『ゾーン』に入る方法」を読んで...

「また適応障害になってしまった…」4回目の診断書を手にしたとき、私は病院の待合室で呆然としていました。転職を繰り返すたびに「今度こそ自分に合った仕事を見つけるぞ！」と意気込んでいたのに、結果はいつも同じ。休職。そして転職。無限ループから抜...

あと2週間で復職…。そう決めたはずなのに、なぜか心は重くて、不安で押しつぶされそうになっていませんか？実は私も、適応障害で休職中の今、まさにその状況にいます。復職日は決まったものの、「本当に大丈夫なのかな」「また同じことを繰り返すんじゃな...

復職への決意と共に適応障害で休職中の今、僕は一つのYouTube動画に出会った。「フェルミ漫画大学」で解説されていた『人が壊れるマネジメント』という内容だったんだけど、これを見て正直ゾッとしたんだ。なぜって？復職後にマネジメント職に戻る可能性が...

「このまま終わっちゃうのかな」って、休職中のベッドで天井を見上げながら何度も思った。30代って、もっとバリバリ働いて、キャリアを固めて、安定した生活を築く時期なんじゃないの？なのに僕は今、心と体のSOSに耳を傾けることで精一杯だった。 でも、...

動画を視聴していたとき、衝撃的な言葉が耳に飛び込んできました。「弱肉強食は嘘だ」──生物学者の稲垣栄洋さんのこの言葉に、思わず画面を二度見してしまったんです。適応障害で休職中の私にとって、「弱肉強食」という言葉ほど胸に刺さるものはありませ...

あなたは「何もしない時間」を心から楽しめますか？私は適応障害で休職中なのですが、ずっと「怠けちゃダメだ」と自分を追い込んでいました。休職しているのに勉強をして、スキルアップしようとして、気がつけば心が休まることがない毎日。そんな時に出会...

「また動けなくなった」「明日こそ動き出そう」 と決意しても、朝になるとベッドから起き上がれない。やらなきゃいけないことは山積みなのに、体が重くて、心が固まって、何もできない。適応障害で4回も休職してしまった僕は、まさにそんな毎日を送ってい...